KISUKARI CHA KUSHUKA

Sukari ya chini ya damu (hypoglycaemia)Kiwango kidogo cha sukari katika damu, pia huitwa hypoglycaemia au "hypo", ni mahali ambapo kiwango cha sukari (glucose) katika damu yako hupungua sana.
Inathiri sana watu wenye  ugonjwa wa sukari , haswa ikiwa wanachukua insulini.
Kiwango cha chini cha sukari ya damu kinaweza kuwa hatari ikiwa haikutibiwa haraka, lakini kawaida unaweza kutibu kwa urahisi mwenyewe.
Dalili za kiwango cha chini cha sukari kwenye damuKiwango cha chini cha sukari ya damu kinaweza kuathiri kila mtu tofauti. Utajifunza jinsi inakufanya ujisikie, ingawa dalili zako zinaweza kubadilika kwa muda.
Ishara za mapema za kiwango cha chini cha sukari ya damu ni pamoja na:

• jasho
• kuhisi uchovu
• kizunguzungu
• kuhisi njaa
• kuchochea midomo
• kuhisi kutetemeka au kutetemeka
• mapigo ya moyo ya haraka au yanayopiga (mapigo)
• kukasirika kwa urahisi, kulia, kuwa na wasiwasi au kuchangamka
• kugeuka rangi

Ikiwa kiwango cha chini cha sukari ya damu haikutibiwa, unaweza kupata dalili zingine, kama vile:

• udhaifu
• maono hafifu
• kuchanganyikiwa au ugumu kuzingatia
• tabia isiyo ya kawaida, hotuba mbaya au uchakachuaji (kama vile kulewa)
• kuhisi usingizi
• kukamata au kufaa
• kuanguka au kupita

Kiwango kidogo cha sukari kwenye damu, au hypo, kinaweza pia kutokea wakati umelala. Hii inaweza kusababisha kuamka wakati wa usiku au kusababisha maumivu ya kichwa, uchovu au karatasi zenye unyevu (kutoka jasho) asubuhi.
Jinsi ya kutibu kiwango kidogo cha sukari kwenye damu mwenyeweFuata hatua hizi ikiwa kiwango cha sukari yako ni chini ya 4mmol / L au una dalili za hypo:

1. Kunywa kinywaji cha sukari au vitafunio - kama glasi ndogo ya kinywaji cha kupendeza (sio aina ya lishe) au juisi ya matunda, pipi kidogo, vidonge 3 au 6 vya sukari au mirija 1 hadi 2 ya glasi ya glukosi.
2. Jaribu sukari yako ya damu baada ya dakika 10 hadi 15 - ikiwa imeboreshwa na unajisikia vizuri, endelea hatua ya 3. Ikiwa kuna mabadiliko kidogo au hakuna, tibu tena na kinywaji cha sukari au vitafunio na usome tena baada ya dakika 10 hadi 15.
3. Huenda ukahitaji kula chakula chako kuu (kilicho na wanga ya kutolewa polepole) ikiwa ni wakati mzuri wa kuwa nayo. Au, uwe na vitafunio ambavyo vina kabohydrate ya kutolewa polepole, kama kipande cha mkate au toast, biskuti kadhaa, au glasi ya maziwa ya ng'ombe.

Kawaida hauitaji kupata msaada wa matibabu mara tu unapojisikia vizuri ikiwa una hypos chache tu.
Lakini sema timu yako ya ugonjwa wa sukari ikiwa unaendelea kuwa na hypos au ukiacha kuwa na dalili wakati kiwango cha sukari yako iko chini.
Jinsi ya kumtibu mtu ambaye hajitambui au amelala sana (anasinzia)Fuata hatua hizi:

1. Weka mtu huyo katika nafasi ya kupona na usiweke chochote kinywani mwake - ili wasisonge.
2. Piga simu kwa 999 kwa ambulensi ikiwa sindano ya glucagon haipatikani, haujui jinsi ya kuitumia, au mtu huyo alikuwa na pombe kabla ya hypo yao.
3. Ikiwa sindano ya glukoni inapatikana na unajua kuitumia, wape mara moja.
4. Ikiwa wataamka ndani ya dakika 10 baada ya kupata sindano na kujisikia vizuri, endelea hatua ya 5. Ikiwa haiboresha kati ya dakika 10, piga simu kwa 999 kwa ambulensi.
5. Ikiwa wameamka kabisa na wanaweza kula na kunywa salama, wape vitafunio vya wanga.

Wanaweza kuhitaji kwenda hospitalini ikiwa wanaugua (kutapika), au kiwango cha sukari kwenye damu kinashuka tena.
Eleza timu yako ya utunzaji wa ugonjwa wa sukari ikiwa umewahi kuwa na hypo kali iliyosababisha wewe kupoteza fahamu.
Jinsi ya kumtibu mtu anayekamata au anayefaaFuata hatua hizi ikiwa mtu ana mshtuko au kifafa kinachosababishwa na kiwango kidogo cha sukari kwenye damu:

1. Kaa nao na waache wajiumize - lala juu ya kitu laini na uwaondoe mbali na kitu chochote hatari (kama barabara au radiator moto).
2. Piga simu kwa 999 kwa ambulensi ikiwa mshtuko au kifafa kitachukua zaidi ya dakika 5.
3. Baada ya kukamata au kufaa kusimama, wape vitafunio vyenye sukari.

Eleza timu yako ya utunzaji wa ugonjwa wa sukari ikiwa umewahi kuwa na hypo kali ambayo ilikusababisha mshtuko au utoshe.
Ni nini kinachosababisha kiwango cha chini cha sukari kwenye damuKwa watu walio na ugonjwa wa sukari, sababu kuu za kiwango kidogo cha sukari katika damu ni:

• athari za dawa - haswa kuchukua insulini nyingi, dawa zinazoitwa sulfonylureas (kama glibenclamide na gliclazide ), dawa zinazoitwa glinides (kama repaglinide na nateglinide), au dawa zingine za antiviral kutibu hepatitis C
• kuruka au kuchelewesha chakula
• kutokula vyakula vya kutosha vya wanga katika chakula chako cha mwisho, kama mkate, nafaka, tambi, viazi na matunda
• mazoezi, haswa ikiwa ni makali au hayakupangwa
• kunywa pombe

Wakati mwingine hakuna sababu dhahiri kwanini kiwango cha chini cha sukari kwenye damu hufanyika.
Mara kwa mara, inaweza kutokea kwa watu ambao hawana ugonjwa wa kisukari.
Kuzuia kiwango kidogo cha sukari kwenye damuIkiwa una ugonjwa wa kisukari, unaweza kupunguza nafasi yako ya kupata kiwango cha chini cha sukari kwenye damu ikiwa:

• Angalia kiwango cha sukari kwenye damu mara kwa mara na ujue dalili za kiwango kidogo cha sukari ili uweze kutibu haraka.
• Daima kubeba vitafunio vyenye sukari au kunywa na wewe, kama vile vidonge vya glukosi, katoni ya juisi ya matunda au pipi. Ikiwa una kitanda cha sindano ya glucagon, iweke kila wakati nawe.
• Usiruke milo.
• Kuwa mwangalifu wakati wa kunywa pombe. Usinywe kiasi kikubwa, angalia kiwango cha sukari kwenye damu mara kwa mara, na kula vitafunio vya wanga baadae.
• Kuwa mwangalifu unapofanya mazoezi; kula vitafunio vya wanga kabla ya mazoezi inaweza kusaidia kupunguza hatari ya hypo. Ikiwa unachukua aina ya dawa ya ugonjwa wa sukari, daktari wako anaweza kukupendekeza uchukue kipimo kidogo kabla au baada ya kufanya mazoezi makali.
• Kuwa na vitafunio vya wanga, kama vile toast, ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu kinashuka sana wakati umelala (hypoglycaemia ya usiku)

Ikiwa unaendelea kupata kiwango cha chini cha sukari kwenye damu, zungumza na timu yako ya utunzaji wa ugonjwa wa sukari juu ya mambo ambayo unaweza kufanya kusaidia kuizuia.
Kiwango kidogo cha sukari ya damu bila ugonjwa wa kisukariKiwango kidogo cha sukari katika damu ni kawaida kwa watu ambao hawana ugonjwa wa kisukari.
Sababu zinazowezekana ni pamoja na:

• mwili wako ukitoa insulin nyingi baada ya kula, (inayoitwa hypoglycaemia tendaji au hypoglycaemia ya baada ya chakula)
• kutokula (kufunga) au utapiamlo
• shida ya ujauzito
• kupita kwa tumbo (aina ya upasuaji wa kupunguza uzito )
• hali zingine za kiafya, kama shida za kiwango chako cha homoni, kongosho, ini, figo, tezi za adrenal au moyo
• dawa zingine, pamoja na quinine (iliyochukuliwa kwa malaria )

Angalia daktari ikiwa unafikiria unaendelea kupata dalili za kiwango cha chini cha sukari kwenye damu. Wanaweza kupanga vipimo rahisi ili kuangalia ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu ni cha chini na jaribu kujua ni nini kinachosababisha.
Kiwango kidogo cha sukari kwenye damu na kuendeshaBado unaweza kuruhusiwa kuendesha gari ikiwa una ugonjwa wa kisukari au uko katika hatari ya kiwango cha chini cha sukari kwa sababu nyingine, lakini utahitaji kufanya vitu kupunguza nafasi ya hii kutokea wakati unaendesha.
Unahitaji pia kumwambia Wakala wa Leseni za Dereva na Gari (DVLA) na kampuni yako ya bima ya gari juu ya hali yako.
Kwa habari zaidi, angalia:

• Ugonjwa wa kisukari UK: kuendesha na kisukari
• Diabetes.co.uk: kuendesha na hypoglycaemia
• GOV.UK: hypoglycaemia na kuendesha gari

Ukurasa ulipitiwa mwisho: 24 Septemba 2020
Mapitio yafuatayo yafuatayo: 24 Septemba 2023